老年人张家界旅游攻略

　　 随着生活水平的提高，越来越多的老年人选择出门旅游，欣赏祖国的大好河山。张家界，位于我国湖南省，拥有世界自然遗产、国家AAAAA级旅游景区等多项美誉，是老年人旅游的理想之地。本文将为您提供一份详尽的老年人张家界旅游攻略，助您畅游张家界。

　　一、行程安排 1. 建议游览时间为4-5天，行程不要过于紧张，给老年人留出充足的休息时间。 2. 第一天：抵达张家界，安排住宿，晚上可以逛逛张家界市区，感受当地的风土人情。 3. 第二天：游览张家界国家森林公园，主要景点有袁家界、黄石寨等。建议乘坐公园内的环保车，减少老年人的体力消耗。 4. 第三天：游览天子山景区，欣赏御笔峰、仙女献花等著名景点。下午可前往黄龙洞景区，游览地下溶洞，体验大自然的鬼斧神工。 5. 第四天：游览张家界大峡谷，观赏玻璃桥，感受惊险刺激。下午可前往宝峰湖景区，欣赏湖光山色，享受悠闲时光。 6. 第五天：结束愉快的张家界之旅，准备返回。

　　二、注意事项 1. 老年人出行前应做好身体检查，确保身体状况适合长途旅行。 2. 携带常用药品，如降压药、感冒药等，以备不时之需。 3. 注意饮食卫生，避免食用过量油腻、辛辣食物，以免加重肠胃负担。 4. 穿着舒适、轻便的衣物和鞋子，以便于行走。 5. 尽量选择有电梯或斜坡较缓的景点，避免老年人过度劳累。 6. 尊重当地风俗习惯，遵守景区规定，文明旅游。

　　三、张家界旅游贴士 1. 老年人旅游最好选择跟团游，省去自己规划行程的麻烦，还能在导游的讲解下更好地了解景点。 2. 张家界旅游旺季为每年的4-10月，此时气候适宜，风景优美，游客较多，建议提前预订住宿和门票。 3. 景区内物价较高，建议提前自备一些食物和饮用水。

　　总之，张家界拥有得天独厚的自然风光，是老年人旅游的理想之地。只要合理安排行程，注意身体状况，相信您一定会在张家界度过一段愉快的旅程。